O dilema do chocolate

Atualizado: 7 de Nov de 2020

"Se o chocolate não for visto como proibido, não significa que você vai comer sem parar. Significa que você terá autonomia para decidir se quer comer e qual quantidade será suficiente"

o dilema do chocolate

Será que o fato de tentar não comer chocolate não acaba dando mais vontade ainda? E quando você se permite, acaba exagerando?

Sim, isso pode acontecer, inclusive estudos comprovam isso. Sabia? Quanto mais as pessoas tentavam não pensar em chocolate, maior era o desejo por ele e maior quantidade era consumida ao se permitirem.


Desenvolver um novo olhar sobre o chocolate e ter uma relação mais tranquila com ele pode ser um processo difícil, eu sei. Mas é possível!

Se achar necessário, procure uma nutricionista que possa te ajudar a trilhar esse caminho 🤗

2 visualizações0 comentário